Рецепт 1 Cохранения молодости и здоровья.

Прежде всего, надо понимать, что сохранение молодости и красоты – это не одномоментная акция. Это образ жизни. Прежде всего, образ мыслей. Мы такие, какими мы себя представляем.

Посмотрите на себя в зеркало. Вы любите свое отражение? Какой или каким Вы видите себя?

Постарайтесь понравиться себе. Не думайте о себе негативно. Не ищите в себе недостатков. Опирайтесь в своих мыслях на достоинства. Когда мы все время себя ругаем, получается как в анекдоте.

Едет мужчина на работу и переживает: вот незадача, в жизни ничего не ладиться, на работе все плохо, с женой поругался, дети не слушаются, а ангел сидит сзади и удивляется, почему он каждый день просит одно и то же.

От того, как мы к себе относимся, зависит наше самочувствие, наша внешность. Наши эмоции и мысли воспринимает каждая клеточка нашего организма. От того, как эти клеточки будут работать, зависит наше здоровье, а значит и наш облик. Вот почему так важны и положительные эмоции, и сбалансированное питание, и физическая нагрузка.

Посмотрите выложенный ниже видеоролик, и все поймете!