вторник, 16 ноября 2010 г.

Инфекции вокруг нас...

Нас окружает целый мир невидимых микроорганизмов. Часть из них используется на благо человека (синтез антибиотиков, витаминов, ферментов и т.д.), часть представляет серьезную угрозу для здоровья и жизни человека. Это болезнетворные бактерии, вирусы, грибки. В последние годы, не смотря на значительные достижения в области вакцинации, все чаще возникают вспышки серьезных инфекционных заболеваний. Причем вспышки возникают как за счет старых возбудителей, так и за счет новых, ранее не известных. Усиливаются меры безопасности, ставятся санитарные кордоны, производятся новые вакцины, новые дезинфицирующие средства, человечество активно борется с инфекциями.

А что же природа? Она не предусмотрела механизмов защиты?

Конечно же предусмотрела, и это наша иммунная система! Она стоит на страже и защищает человека от внешних и внутренних врагов. Но иммунная система не всегда работает правильно и эффективно. Для того, что она работала правильно, нужны информационные молекулы. Эти информационные молекулы являются межклеточным языком, с помощью их передается информация от одной иммунной клеточки к другой. В 1949г. Лоуренсом в лейкоцитах человека были обнаружены такие информационные молекулы и названы Трансфер Фактор. Оказалось, что информацию для иммунной системы человек получает с первых часов жизни, с молоком матери. Молоко матери в первые часы после рождения малыша называется молозиво. Именно в молозиве содержится наибольшее количество Трансфер Факторов, которые сразу начинают обучать иммунную систему малыша правильно работать, несут информацию о микробах и вирусах, накопленную поколениями.

Трансфер Факторы учат иммунную систему распознавать, отвечать и запоминать. Точно такие же Трасфер Факторы были открыты в молозиве коров. Оказалось, что Трасфер Факторы не имеют видовой специфичности, т.е. могут быть использованы у всех млекопитающих.

В 1996 г. Американской компанией 4life Recearch было налажено производство Трасфер Факторов из молозива коров. Этот продукт может быть использован для укрепления иммунной системы во всех возрастных группах: от рождения до глубокой старости.

Особенно показан прием Трансфер Факторов во время эпидемий вирусных инфекций. Прежде всего, людям, работа которых связана с большим количеством людей. Это учителя, продавцы, врачи, работники автотранспорта.

О Трансфер Факторы можно писать много, я выделила для этого отдельную страничку.

Кроме Трансфер Факторов нам конечно помогут витамины, микроэлементы, бифидо- и лактобактерии, прогулки на свежем воздухе.

Поскольку мы не в силах избавиться от всех микробов наша цель – научить организм с ними бороться. А для этого нужно укрепить свою иммунную систему естественными природными факторами.

среда, 3 ноября 2010 г.

Живи танцуя...

Современный человек проводит много своего времени сидя: в кресле дома, за компьютером на работе, стоя в пробке в машине.

Нельзя сказать, что это положительно влияет на здоровье и на внешний вид женщины. Незаметно появляется животик и перестаешь влезать в любимые брючки.

Смотришь через стеклянную дверь в зал для аэробики и понимаешь, что ЭТО ты никогда делать не будешь.

А хочется быть красивой.....

Я нашла для себя выход - я начала танцевать. Сейчас это опыт занятий танцами живота в течение 4 лет и робкая попытка танцевать индийский танец.

Посмотрим, что из этого получится.

вторник, 2 ноября 2010 г.

БАД-ы - нужны или нет?

В нашей стране БАД-ы очень часто воспринимаются скорее негативно, чем позитивно. А методы их распространения, например, сетевой маркетинг, расцениваются как финансовая пирамида, или иначе говоря «лохотрон».

Однако БАД – «биологически активная добавка» к пище была придумана у нас в стране 25 лет назад в Институте питания Академии медицинских наук. Руководит Институтом питания академик РАМН Виктор Александрович Тутельян. Тогда же были разработаны суточные нормы потребления БАД.

Известно, что в пищевой рацион должны входить белки, жиры, углеводы, а также микронутриенты. Микронутриенты - это витамины, минеральные вещества, микроэлементы и биологически активные соединения (флавоноиды, изофлавоноиды), которые содержаться в овощах и фруктах. Известно несколько тысяч флавоноидов, которые придают вкус и цвет овощам, фруктам и ягодам. Флавоноиды вместе с другими веществами обладают антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными свойствами.

Так например, фитонутриент ликопин в большом количестве находится в томатах. Ликопин понижает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Он попадает в клетки кожи и сохраняет кожу от старения. Или, например, лютеин – еще одно вещество растительного происхождения, которое играет активную роль в сохранении зрения, снижает риск возрастной патологии роговицы, в большом количестве содержится в шпинате. Лютеин необходим людям особенно пожилого возраста для профилактики дегенеративных изменений сетчатки глаз.


Если питание сбалансировано по всем показателям, то БАД-ы не нужны.

А что получается на самом деле?

Ускоренный тип жизни, питание рафинированными продуктами, стрессы, экологическое неблагополучие приводят к тому, что в организм не поступает достаточное количество питательных веществ или питательные вещества расходуются в больших количествах (стресс, неблагоприятная экологическая обстановка).


При недостатке питательных веществ извращаются биохимические процессы в организме, образуются химические соединения, которые начинают повреждать здоровые клетки организма. Возникает эндогенное (внутренне) отравление организма. Возникают болезни, такие как рак, сердечно-сосудистые заболевания, организм скорее изнашивается. Поэтому во многих случаях приме БАД способствует укреплению здоровья.

Приглашаю всех читателей, согласных и не согласных к обсуждению данной темы.